Ofis Elektrikli Asansör Masasını Kullanmaya İlişkin Önlemler

Kullanımla ilgili önlemler Ofis Elektrikli Asansör Masası :

1. Çok uzun süre ayakta durmak

Birçok kişi, bir güç masasına sahipseniz tüm gün ayakta olmanız gerektiği inancına alıştı. Durum böyle değil ve araştırmalar günde iki saat ayakta durmayla başlamanızı ve sonunda ayakta durma ve oturma arasında geçiş yaparak günde dört saate kadar çalışmanızı öneriyor.

2. Elektrikli kaldırma masasının yüksekliği yanlış

Otururken bile birçok kişinin masası vücuduna uygun yükseklikte değildir ancak ayakta durduğunda masanın yüksekliği tuhaf görünecektir.

Elektrikli kaldırma masası ne kadar yüksek olmalıdır? Masa Yüksekliği Önerileri: Ayakta dururken masa duruşu ile yükseklik arasındaki ilişki, dirseklerin en az 90 derecelik açıda tutulacağı ve ekranın göz hizasında veya altında olacağı şekilde olmalıdır. Düzenli aktivitelerinizi gerçekleştirmekte zorluk çekiyorsanız veya normal masanızın çalışmadığını düşünüyorsanız bu bir fark yaratabilir. Ayaklı masalar için tasarlanan monitör standı, bilgisayar monitörünüzün yüksekliğini klavye yüksekliğinden ayrı olarak ayarlayarak doğru ayakta durma masası duruşunu korumanıza yardımcı olabilir.

3. Yorulma önleyici ped yok

Tüm gün ayakta durduğunuzda ayaklarınızın özellikle yorulduğunu fark ederseniz, yorgunluk önleyici bir ayakta durma minderiniz olmayabilir. Ayaklarınızın altına bir yastık koymak, yalnızca ayaklarınızın üzerinde rahatça durmanız için gereken ekstra yastığı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda ayakta dururken hareketi de teşvik edecektir.

4. kötü duruş

Duruş sağlığımız için son derece önemlidir, ancak günlük olarak buna çok az dikkat ederiz. Ayakta dururken kötü duruş, oturmakla aynı sırt ağrısını yaşamanıza neden olabilir. Ayrıca genel yorgunluktan kan damarlarının daralmasına kadar çeşitli sağlık sorunlarına da neden olabilir.